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Gesundheit

Lebensstark ernährt – Neues Präventionsprojekt unterstützt junge Eltern rund um das Thema Ernährung

Ab sofort können sich interessierte Mütter oder Väter zu der kostenlosen Veranstaltung von "Lebensstark ernährt" in der Knappschafts-Klinik in Bad Driburg anmelden.

Die Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes stellen den Alltag auf den Kopf – die Welt dreht sich plötzlich nur noch um das Kind und nichts ist wie vorher. Eltern möchten alles richtig machen, das Kind mit allem versorgen, was es benötigt und was es sich wünscht. Eine große Rolle spielt dabei die richtige Ernährung.

Die Überlegungen dazu beginnen mit der Schwangerschaft: Wie ernähre ich mich als werdende Mutter möglichst gesund? Wie viel Gewicht darf ich zunehmen? Welche Lebensmittel könnten mir und meinem Kind in der Schwangerschaft schaden?

Ist das Kind auf der Welt, ändern sich die Fragestellungen: Sollte gestillt werden oder nicht? Wann ist Zeit für den ersten Brei? Ab wann darf unser Kind das gleiche essen wie wir?

Im Laufe der Zeit entwickeln auch kleine Kinder ihren eigenen Kopf und wollen die Lebensmittelauswahl mitbestimmen. Wie reagieren Sie als Eltern richtig darauf? Welche Tipps und Tricks gibt es bei Schlecht-Essern? Genau diese und viele weitere Fragen werden im Projekt "Lebensstark" besprochen und geklärt. In vier unterschiedlichen Veranstaltungsmodulen unterstützt das Projekt junge Familien oder werdende Eltern rund um die Themen: Ernährung in der Schwangerschaft, in der Stillzeit, bei der Einführung der Beikost und beim Start in die Familienernährung. Mütter oder Väter bekommen die Möglichkeit, mehr über die eigene Ernährung und die ihres Kindes zu erfahren und sich gleichzeitig mit anderen Eltern auszutauschen. Erfahrene Ernährungsfachkräfte stehen mit Rat und Tat zur Seite, geben neben grundsätzlichen Informationen auch Antworten auf alltägliche Fragen. Damit es nicht zu theoretisch bleibt,enthält jede Veranstaltung auch eine Praxiseinheit, in der gemeinsam gekocht wird.

Bis Ende des Jahres finden die Veranstaltungen in Bad Driburg und in neuen weiteren Städten Nordrhein-Westfalens statt.

Veranstaltungsmodule in Bad Driburg:

  • Ernährung in der Schwangerschaft, Donnerstag, 03.11.2016; 14:00 – 16:00 Uhr
  • Ernährung in der Stillzeit, Donnerstag, 17.11.2016; 09:00 – 11:00 Uhr 
  • Einführung der Beikost, Donnerstag, 01.12.2016; 09:00 – 11:00 Uhr
  • Einstieg in die Familienernährung, Montag, 12.12.2016; 14:00 – 16:00 Uhr

Die kostenfreien Veranstaltungsmodule sind einzeln Buchbar und finden in der Knappschafts-Klinik Bad Driburg statt.

Weitere Informationen und das Anmeldeformular unter: www.lebensstark-ernaehrt.de

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